之前制定的时间管理方案虽然有计划,你的时间

日期:2019-09-25编辑作者:亚博体育手机APP

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新生儿每24小时大约睡18-20小时,在睡眠中长身体;

朋友圈之前流传过一句话,“比你优秀的人不可怕,可怕的是比你优秀的人比你更努力”。品味过后,发现周围真的不乏这种人,出身好,颜值高,有才华,还特努力。被惊吓之后,本人制定了一系列时间管理方案,即使不能逆袭反超,也不能被越拉越远吧。

说了这么多,时间到底要怎么管理?这里,一如给两个路径:参加Angie老师的时间管理训练营,二是主题阅读时间管理的相关书籍。

上网搜了一下时间管理,是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用,从而实现个人或组织的既定目标。意思不难懂,为了提高工作、学习效率,运用一些方法达到既定目标。目标?之前制定的时间管理方案虽然有计划,但没有目标,或者说没有一个清晰可衡量的目标。做时间管理是为了完成既定目标,而我之前时间管理的就是没有目的,导致了最终徒劳无功,每天还越来越累。

Angie老师的时间训练营

Angie 是一个多重身份的探索者,4岁的宝妈(以孩子为重)、互联网运营总监、在行第一人(单量)、创建了2个训练营和打卡群,2017年上半年预计出一本关于个人成长书籍,是一个实践者和吃甜果的人。

在Angie的训练营里没有过多的介绍时间管理的工具,更多的是打破你原有的认知,从源头开始帮你往外伸展。

课程提到“沉没成本”,越早把事情做好,成本就越低,因为20岁的时薪和30岁的时薪不一样。除了金钱的成本,一如想到了体力和其中隐藏的效能。

比如想早睡早起,闹钟响了,感觉今天好像没有什么重要的事情要做要不多睡一会,按掉继续睡,延迟两个小时起来。

结果起来之后开始焦虑,责怪自己为什么不早点起来,虽然起来也不知道要干嘛。这个焦虑,责怪会内耗精力,并且带来消极的能量,让你一天天闹钟响了都起不来,因为不知道起来要干嘛。

Angie老师:先来个小目标,写下你的微梦想清单。

微梦想清单除了目前还没有完成的事情,也可以是一些新的尝试,内心里想做但还没有做的事情。

在月初的时候列出来,这些小梦想可以分解成一个个目标任务,落实到每周,每天里,这样便有了起床的动力。

一个小小的梦想,也许是一颗正在萌芽的种子,说不定就是你以后人生的一个方向标。

一切皆有可能!

起来之后,想着写写公众号文章,还没打开电脑手机提示微信信息,看了信息聊聊天,刷刷朋友圈两小时又过去了,该吃饭了。中午吃完饭,吃太饱了要歇息,一歇一部电影的时间过去了,顺便在逛下某宝。看时间都到下午3点了,怎么着都要开始写文章了,打开电脑,写点什么好呢?

时间在这样不知不觉的情况下过去了,可怕的不是时间过了,而是你不知道在过去的时间里自己都干了啥。

Angie老师:时间分类,记录时间日志

你可能没有想象过Excel表格原来也是可以用来记录时间的,这是一个很神奇的工具。可以记录你的时间,在时间段里你做过什么事情,找出自己的痛点在哪。

“我很忙”,这句话是很多人的口头禅。对啊,你很忙,忙着把时间和精力花在自己也不知道为了什么的人事物上,80%的时间花在不重要的人事物身上,最后你只能拿20%的成就。

如果目前你还处于混乱的状态当中,试着把时间分类:常态时间、黄金时间、动态时间、碎片时间,花一个星期的时间去记录所有的这些时间。

一如觉得最重要的是找到黄金时间,在这个时间段里专注做一件事。当然,在专注的时间里开始的时候可以借用番茄钟,给自己一个磨合的过程。

写点什么,心里没谱这咋整。翻公众号,百度知乎找呀找,找资料,找到最后,这个好像可以写,那个也可以,写到晚上8点,标题都没想好。

Angie老师:建立专属资料库、清单

一如认为,建立资料库有两个方面作用:

1、从整理的角度来讲,资料库是资料信息的“收纳箱”,把所有的资料信息都集中在一起。当然这些资料是需要内化、分类存放的;

2、梳理思路,构建知识框架。

资料库可以用印象笔记、有道云笔记等一些APP,这些是可以PC端、手机同步滴。一如目前用的是印象笔记,可以和微信、微博等绑定收藏信息。

它有几个层级:笔记本组、笔记本、笔记。每个笔记本组可以是自己关注的不同领域或项目,分门别类地存放不同形式的信息,包括:音频、文字、图片、收藏的文章等等。

无论是时间管理还是物品的整理,都会经过这三个阶段:混乱期、秩序期 、调整期,每个阶段需要做的事情都不一样,重点是行动起来!

早上七点起床练字,八点出门跑步,上班空余时间学设计,晚上练习PPT,周末出门摄影,晚上看电影写影评。计划制定好了之后,就开始执行。第一天工作太忙,没空闲学设计;第二天下雨,没有出去跑步;第三天......坚持了不到一个月,然后,就没有然后了。制定了这个时间管理计划之后,休息、上班空闲了就要看看时间,什么时间又该做什么了。有时候前面的没做完,按计划该做别的了。结果,前面的还没收尾,后面的也没进入状态。按着计划走,每天下来收获还没显现,人比之前更累。不由停下来反思:为什么会这样呢,为什么要做时间管理,什么又是时间管理?

这时候可能会有人说,从毕业到现在上班都好几年了,每天上班的时候可不止8个小时,甚至连周末都在工作,那我算不算是专家呢?

时间管理的前提应该是有明确目标,然后通过管理时间来达到目标。管理时间而不是让时间管理,干扰正常的生活。

作家格拉德威尔在《异类》一书中指出:“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。“一万小时定律”:10000小时,按照每天8小时,一周工作5天来算,那么成为一个领域的专家至少需要5年时间。

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